Đau đầu gối ở người trẻ tuổi có nguy hiểm không? nguyên nhân do đâu

Hiện nay, đau đầu gối ở người trẻ tuổi có xu hướng gia tăng đáng kể. Điều này cho thấy dấu hiệu thoái hóa xương khớp đang dần trẻ hóa, nguy cơ mắc bệnh ở người trẻ tuổi rất cao. Biến chứng của bệnh này rất nguy hiểm dẫn đến thoái hóa khớp gối. Vậy bạn cần tìm hiểu các thông tin về dấu hiệu đau đầu gối ở người trẻ để có biện phòng và điều trị cho mình tốt nhất.

1. Điều cần biết về đau đầu gối ở người trẻ tuổi

Đầu gối là nọi chịu toàn bộ trọng lượng của cơ thể nên đây là bộ phận rất dễ bị đau nhức, lâu dần dẫn tới thoái hóa. Bệnh không chỉ xuất hiện ở người lớn tuổi mà hiện nay bệnh xuất hiện ở cả những người trẻ tuổi. Tuy nhiên không phải ai cũng có đủ kiến thức về căn bệnh này để có phương pháp phòng và điều trị sớm, hiệu quả nhanh. 

Bệnh đau đầu gối ở người trẻ tuổi có xu hướng gia tăn

Bệnh đau đầu gối ở người trẻ tuổi có xu hướng gia tăn

Trong bài viết này, chúng tôi chia sẻ các thông tin chi tiết liên quan đến bệnh đau khớp gối ở người trẻ tuổi để mọi người có cái nhìn đúng và nhận thức được sự nguy hiểm của căn bệnh này. Đồng thời, nắm được các biểu hiện bệnh để đi khám bác sĩ sớm tránh bệnh nặng, khó chữa và ảnh hưởng đến cuộc sống, công việc của bạn.

Biểu hiện đau đầu gối ở người trẻ tuổi khác gì ở người già?

Các nghiên cứu cho thấy, đau đầu gối ở người trẻ tuổi sẽ có những triệu chứng khác với người già.

  • Đau đầu gối ở người già thường kèm theo sưng, nóng, tấy đỏ nhưng ở người trẻ tuổi không bị sưng viêm
  • Ở người lớn tuổi thoái hóa khớp gối sẽ gây đau vùng đầu gối sẽ lan tỏa đến cả vùng đùi, cẳng chân. Ở người trẻ thì phần lớn đau nhức từ đầu gối trở xuống.
  •  Khi ngồi lâu hay vào buổi sáng thức dậy sẽ nghe thấy tiếng lục cục khi hoạt động, khớp gối bị cứng lại, khó co duỗi.

Đau nhức đầu gối ở người trẻ tuổi do đâu?

Hiện tượng đau đầu gối ở người trẻ tuổi có rất nhiều nguyên nhân khác nhau: béo phì, chấn thương, tai nạn giao thông… Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến gây ra đau đầu gối ở người trẻ tuổi: 

8 nguyên nhân đau đầu gối ở người trẻ tuổi

Đau đầu gối ở người trẻ tuổi xuất phát từ những nguyên nhân dưới đây:

  • Gãy xương

Việc bị gãy xương ở bên trong hoặc bao quanh khu vực quanh khớp gối có thể do tác động mạnh như tai nạn giao thông, bị ngã… sẽ dẫn đến đau đầu gối. Gãy xương bánh chè dễ gặp phải nhất, khi đó bạn sẽ có cảm giác đau gối, sưng tấy, thậm chí là không thể di chuyển được.

  • Chấn thương dây chằng trước (ACL) 

Trong y khoa, đầu gối có 4 dây chằng, trong đó có dây chằng trước (ACL) giúp ổn định khớp gối, kiểm soát chuyển động đầu gối. Khi dây chằng bị tổn thương cũng dẫn đến hiện tượng đau đầu gối. Nguyên nhân khiến dây chằng bị thường là do hoạt động thể thao quá mức, các môn thể thao như: bóng đá, bóng rổ, tennis…người chơi thường xuyên bị chấn thương dây chằng.

Đau nhức đầu gối ở người trẻ tuổi do đâu?

Chấn thương dây chằng trước rất nguy hiểm bạn nên tránh trường hợp này khi vận động

 

  • Trật khớp

Việc bạn đi giày cao gót rất dễ bị trật khớp mắt cá chân, nặng thì trật khớp đầu gối. Trật khớp gối sẽ khiến đầu gối sưng, gây đau đớn. Bệnh này thường gặp ở các em nhỏ hiếu động và người già

  • Rách sụn chêm

Sụn chêm chính là hai miếng sụn nằm giữa xương đùi và xương chày. Khi các miếng sụn rách thì dẫn đến hiện tượng tiếng lắc rắc ở bên trong khớp gối khi bạn di chuyển. Nếu không điều trị sớm sẽ khiến bệnh nặng hơn chứ không đơn giản là đầu gối bị đau đâu nhé.

  • Chấn thương dây chằng chéo sau (PCL)

Dây chằng chéo sau có nhiệm vụ kiểm soát chuyển động quá mức của các khớp, chống tụt huyết áp, dịch chuyển xương chày ra đằng sau, cung cấp một trục quay ổn định để ngăn xương chày không bị xoay ra ngoài.

Khi dây chằng này bị tổn thương thì nhiệm vụ của nó không được thực hiện khiến đau nhức đầu gối.

  • Viêm bao hoạt dịch

Bao hoạt dịch là những túi nhỏ có các chất lỏng đệm giúp gân và dây chằng trượt dễ dàng qua khớp. Khi những túi này bị sưng, lâu ngày bị viêm các bao hoạt dịch làm cho bạn bị đau đầu gối.

  • Thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối không còn là bệnh của người già mà nó đã xuất hiện ở người trẻ tuổi. Bệnh là hiện tượng sụn bị bào mòn khiến xương va chạm trực tiếp vào nhau khi di chuyển khiến bạn cảm thấy đau đớn ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Bệnh này cũng gây ra những cơn đau đầu gối ở người trẻ tuổi.

  • Viêm gân bánh chè

Đây là tổn thương ở gân nối xương chày và xương bánh chè. Gân bánh chè có nhiệm vụ giúp đầu gối duỗi thẳng, thực hiện nhiều các động tác khác ngoài việc chạy, nhảy. Khi các gân này bị viêm khiến đầu gối sưng, đau. Nếu không điều trị kịp thời thì sẽ khiến các vận động về sau bị ảnh hưởng rất lớn.

2. Chia sẻ cách điều trị đau đầu gối ở người trẻ tuổi hiệu quả nhất

Đau đầu gối ở người trẻ tuổi thì hầu hết là ở mức độ nhẹ nên không cần phải dùng thuốc, các bạn chỉ cần thực hiện một số biện pháp sau:

Một là: Kiểm soát cân nặng

Chia sẻ cách điều trị đau đầu gối ở người trẻ tuổi hiệu quả nhất

Thường xuyên kiểm tra trọng lượng của cơ thể

Nếu bạn đang trong tình trạng cân nặng tăng quá đà, hay thừa cân, béo phì thì cần phải kiểm soát cân nặng ngay bây giờ. Đây chính là cách đơn giản nhất, dễ làm nhất để ngăn chặn việc đau đầu gối. Chỉ cần bận xây dựng cho mình một chế độ hạn chế tinh bột, ăn nhiều rau xanh và trái cây, kết hợp với tập luyện thể thao thì đảm bảo cân nặng của bạn được kiểm soát.

Hai là: Hạn chế mang giày cao gót

Với cuộc sống hiện đại thì nhiều công việc đòi hỏi phái nữ mang những đôi giày cao gót sành điệu, trang trọng cả ngày để phục vụ công việc của mình. Việc đi giày cao gót trong thời gian dài ảnh hưởng rất lớn đến khớp đầu gối. Vì vậy thay vì chọn những đôi giày cao bạn có thể chọn cho mình những đôi giày có độ cao vừa phải sẽ giúp duy trì bằng cấu trúc chân và khớp gối, hạn chế tối đa sự chấn thương ở đầu gối.

Chia sẻ cách điều trị đau đầu gối ở người trẻ tuổi hiệu quả tập thể dục

Thường xuyên tập thể dục thể thao nhẹ nhàng đúng kỹ thuật

Ba là: Tập luyện thể dục thể thao đúng kỹ thuật

Việc tập luyện thể thao sẽ mang đến cho bạn một sức khỏe tốt, sự dẻo dai cho xương khớp nếu như bạn tập đúng kỹ thuật, tập với cường độ hợp lý. Trước khi tập bạn không được bỏ qua bước khởi động giúp làm nóng cơ thể, thực hiện các động tác kéo giãn các cơ trước và phía sau bắp đùi nhằm giảm áp lực lên dây chằng và đầu gối. Khi tập luyện tránh thực hiện các động tác cong khớp gối quá 90 độ hoặc xoay vặn khớp quá mức gây tổn thương đến khớp gối nhé.

Bốn là chế độ dinh dưỡng hợp lý

Thay vì ăn uống thất thường, ăn nhiều đồ ăn nhanh thì bạn hãy bổ sung đầy đủ các dinh dưỡng tốt cho xương khớp như omega 3 (cá hồi, cá trích, cá ngừ…) các hoạt chất glucosamine, chondroitin, vitamin C giúp phòng ngừa và điều trị bệnh đau đầu gối ở người trẻ tuổi rất tốt.

Nếu bạn có một số các dấu hiệu đau đầu gối ở người trẻ tuổi thì cần đi khám càng sớm càng tốt. Bệnh viện cơ xương khớp An Việt là một trong những bệnh viện hàng đầu chuyên khoa về xương khớp, bạn hãy liên hệ để đặt lịch khám. Các bác sĩ ở đây sẽ trả lời cho bạn xem có đúng là bạn đang mắc các bệnh về xương khớp không nhé. Đồng thời, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp với mức độ bệnh của bạn để giúp quá trình điều trị hiệu quả tốt nhất.

Posted in Thoái hóa khớp gối.

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *