Cách chăm sóc bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ

Khi nhắc đến bệnh thoái hóa đốt sống cổ trước đây, đối tượng được nhắc đến nhiều nhất chính là những người có độ tuổi từ 55 tuổi trở lên. Tuy nhiên, trước những thói quen phản khoa học hằng ngày của phần lớn bộ phận giới trẻ hiện nay thì đối tượng mắc phải căn bệnh này đang dần trẻ hóa ở mức độ đáng cảnh báo. Nếu bạn hoặc người thân mắc phải căn bệnh này thì hãy cập nhật ngay những kiến thức liên quan về chăm sóc bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ đúng chuẩn khoa học để nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

Chế độ ăn uống chuẩn mực khi chăm sóc bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ

Đối với việc chăm sóc bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ nói riêng hay khi chăm sóc bệnh nhân nói chung thì chế độ ăn uống luôn là một vấn đề cần được quan tâm đến. Chế độ ăn uống luôn đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể người bệnh vì đây chính là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng mà cơ thể người bệnh tốt nhất. Không chỉ vậy, hiểu về chế độ ăn uống khi chăm sóc người bệnh còn giúp người bệnh có thể tránh và hạn chế được những chất không phù hợp với đặc điểm riêng của từng căn bệnh sẽ hỗ trợ việc điều trị diễn ra tốt hơn và nhanh chóng hơn.

chăm sóc bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người bệnh

Riêng đối với bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ, một chế độ dinh dưỡng phù hợp phải cung cấp được một số dưỡng chất cần thiết như: các thực phẩm chứa nhiều Omega 3, canxi, vitamin,… đó là những chất dinh dưỡng tốt cho xương. Một số thực phẩm được gợi ý như sau:

  –   Các loại hải sản như tôm, cua, cá, ghẹ,… nhất là cá với lượng canxi vượt trội nhất chính là những loại thực phẩm lý tưởng dành cho người bị bệnh về xương khớp như thoái hóa đốt sống cổ. Bạn còn có thể bổ sung vào thực đơn các loại cá như cá mồi hay cá hồi bởi đó chính là nguồn bổ sung omega3 dồi dào hỗ trợ làm giảm tiến độ của quá trình thoái hóa.

  –   Đậu Nành: Thứ hai, đó chính là một loại hạt quen thuộc dễ tìm nhưng lại mang đến công dụng bất ngờ – đậu nành. Khác với các loại hải sản chứa nhiều canxi, đậu nành lại là một nguồn cung cấp Genistein hiệu quả. Và Genistein lại chính là một chất mang đến sự chắc khỏe cho xương. Quan trọng hơn, đậu nành lại có thể dễ dàng chế biến trong các món ăn hoặc có thể làm thành thức uống cho người bệnh sử dụng.

  –  Rau củ và trái cây:  Rau củ và trái cây vốn là những loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin (A, E, C, K,…), các khoáng chất (magie, photpho, kali, sắt,…). Những vitamin khoáng chất này đối với người bệnh thoái hóa cột sống cổ đặc biệt sẽ mang đến tác dụng làm giảm các cơn đau và chống viêm. Đối với người bình thường, nếu chế độ ăn uống thường xuyên có chứa rau xanh, trái cây cũng sẽ giúp bạn có được một bộ xương chắc khỏe.

Lưu ý, cùng với những món ăn nên góp mặt trong thực đơn thì khi chăm sóc người bệnh cần phải tránh một số loại thực phẩm dễ khiến sức khỏe người bệnh xuống cấp nhanh chóng hơn. Đó là các thực phẩm giàu chất béo, đường cao các loại thức uống chứa chất kích thích. Và tuyệt đối bỏ ngay thói quen hút thuốc lá nếu bạn đang mắc phải căn bệnh này.

Chăm sóc bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ bằng hỗ trợ luyện tập

Đặc biệt đối với việc chăm sóc bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ, việc thực hiện một số bài tập mỗi ngày là vô cùng quan trọng. Bởi thoái hóa đốt sống cổ là một bệnh liên quan đến xương khớp do đó các hoạt động tập luyện hợp lý ở mật độ vừa phải mỗi ngày sẽ là một bài thuốc hiệu quả giúp làm giảm đi căn bệnh.

chăm sóc bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ

Bài tập Yoga nhẹ nhàng chữa thoái hóa đốt sống cổ

Các hoạt động luyện tập chỉ nên được thực hiện đủ và đúng không nên quá nhiều để tránh việc xương khớp vận động quá mức. Bài tập phù hợp nhất chủ yếu là các bài tập yoga nhẹ nhàng với khoảng thời gian từ 30 đến 40 phút mỗi ngày. Chỉ với bài tập này, người bệnh đã có thể giúp vùng xương bị thoái hóa thư giãn, các dây thần kinh không bị chèn ép.

Chăm sóc bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ với chế độ xoa bóp phù hợp

Xoa bóp cho người bệnh thoái hóa đốt sống cổ dù chỉ là một hoạt động đơn giản nhưng lựa chọn thực hiện phương pháp này thường xuyên người bệnh sẽ nhanh chóng cảm nhận được hiệu quả. Việc xoa bóp tập trung vào những vùng mắc bệnh như vùng cổ, vùng vai gáy, vùng đầu và kể cả hai tay sẽ giúp cho các xương khớp được thư giãn và các dây thần kinh không còn bị chèn ép. Đó chính là những điều cần thiết nhất đối với bệnh nhân bị thoái hóa.

chăm sóc bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ

Chăm sóc bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ bằng xoa bóp

Chăm sóc bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ bằng một chế độ hợp lý kết hợp với liệu trình điều trị chuẩn tại bệnh viện An Việt, căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ dai dẳng sẽ nhanh chóng chấm dứt chỉ trong khoảng thời gian ngắn. Mọi thắc mắc liên quan đến các căn bệnh thoái hóa xương khớp, bạn có thể gọi đến hotline 1900.2838 để được tư vấn nhanh nhất trước khi đến thăm khám tại bệnh viện.

Nguồn: coxuongkhopanviet.com

Posted in Thoái hóa cột sống, Thoái hóa đốt sống cổ.

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *