Phải làm gì khi thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủ?

Một trong những ảnh hưởng tiêu cực của thoái hóa đốt sống cổ phải kể đến là tình trạng mất ngủ. Mất ngủ không chỉ gây nên những tác động không tốt đến sức khỏe mà còn làm hại đến tinh thần của người bệnh. Việc bạn cần làm ngay lúc này là hiểu rõ lý do thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủ và cách chăm sóc đặc biệt khi mắc phải để bảo vệ tốt cho sức khỏe của mình.

Thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủ như thế nào?

“Thoái hóa đốt sống cổ hay còn gọi là thoái hóa cột sống cổ là trình bệnh lý ở các đốt sống cổ, bắt đầu bằng những hiện tượng hư khớp ở các diện thân đốt, đĩa liên đốt tới các màng, dây chằng, dần dần về sau xuất hiện hiện tượng thoái hóa các đốt sống, gây đau vùng cổ, nhất là khi vận động vùng cổ” (Wikipedia)

Thoái hóa đốt sống cổ xuất hiện các dây thần kinh và tủy sống ở vị trí này bị chèn ép. Tiếp theo đó là hàng loạt các dấu hiệu nhận biết khởi điểm là những cơn đau dai dẳng gây khó chịu kèm theo triệu chứng đau tai và đầu. Những cơn đau này khi không có biện pháp xử lý hoặc ngăn chặn đúng đắn sẽ kéo dài kể cả ban ngày và ban đêm làm cho người bệnh mất ngủ.

thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủ

Thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủ do đâu?

Khi bị mất ngủ kéo dài, sức khỏe của cơ thể bị xuống cấp nghiêm trọng và ảnh hưởng mạnh mẽ về mặt tinh thần.

Xử lý như thế nào khi thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủ

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ có nhiều phương pháp chữa trị hiệu quả nếu kịp thời phát hiện vào giai đoạn đầu tiên. Nhưng nếu mắc phải triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủ không chỉ cần điều trị theo sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia mà bạn còn nên tham khảo một số cách xử lý sau. Những mẹo được chia sẻ dưới đây sẽ giúp tình trạng mất ngủ của bạn được làm giảm một cách đáng kể, bạn sẽ nhanh chóng có được một giấc ngủ sâu hơn và ngon giấc hơn.

  –  Lựa chọn loại gối phù hợp:  Gối cho người bị thoái hóa đốt sống cổ với chiều cao chỉ nên trong khoảng từ 10 đến 15cm. Gối quá cao hoặc quá thấp đều không phù hợp và có những ảnh hưởng nhất định đến vùng cổ gây mất ngủ. Bạn cũng có thể lựa chọn sử dụng loại gối chuyên biệt được thiết kế dành cho bệnh nhân về xương.

thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủ

Tránh kê gối quá cao sẽ khiến cho máu không thể lưu thông được lên não

  –  Tư thế nằm: Lựa chọn tư thế nằm đúng đắn bởi việc ngủ sai tư thế cũng là nguyên nhân khởi nguồn của căn bệnh này. Tư thế đúng cho người bệnh là luôn nằm thẳng,nằm về hướng vai không gây đau hoặc lựa chọn cách nằm ngửa và hạn chế nằm sấp.

  –  Tắm nước ấm trước khi đi ngủ:  có thể thư giãn dây thần kinh, cơ bắp bằng cách tắm bằng nước ấm trước khi đi ngủ. Hình thức này không chỉ giúp lưu thông máu mà những cơn đau thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủ sẽ được làm giảm một cách đáng kể. Giấc ngủ từ đó cũng được đảm bảo chất lượng hơn.

  –  Chườm nóng: nếu các cơn đau liên tục khiến bạn không thể có được một giấc ngủ sâu. Hãy làm giảm những biểu hiện này bằng cách chườm nóng hoặc chườm lạnh ngay tại vị trí bị đau. Kinh nghiệm dành cho việc chườm đá này là bạn có thể lần lượt chườm nóng sau đó mới tiến hành chườm lạnh.

  –  Massage: ứng dụng việc massage cho những vùng bị thoái hóa cụ thể là cổ, vai gáy, cánh tay. Những thao tác xoa bóp nhẹ nhàng lên những vị trí này có thể kích thích quá trình lưu thông máu, làm giảm cơn đau và cổ được thư giãn một cách đáng kể.  Khi toàn bộ cơ thể được thư giãn, thoải mái giấc ngủ sẽ trở nên dễ dàng hơn.

thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủ

Massage vùng cổ vai gáy giúp kích thích máu lưu thông, tăng cường oxy lên não giảm cơn đau và ngủ ngon hơn.

Địa chỉ điều trị thoái hóa đốt sống cổ bạn có thể tham khảo

Lời khuyên đầu tiên dành cho những ai mắc phải căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủ nan giải là lựa chọn được một địa điểm chữa trị uy tín. Tại đây, bạn sẽ được các bác sĩ cũng như chuyên gia thăm khám và đưa ra một lộ trình điều trị phù hợp. Tuy nhiên, bạn cũng cần tìm hiểu về một số phương pháp điều trị bên dưới để có thể phối hợp một cách tốt nhất với các chuyên gia.

-Phương pháp điều trị nội khoa hay còn được hiểu là phương pháp chữa trị bằng cách sử dụng thuốc. Phương pháp này thường được áp dụng đối với các trường hợp bệnh được phát hiện sớm vẫn còn ở giai đoạn đầu và có thể can thiệp được bằng các loại thuốc chuyên dụng. Cách thức điều trị này sẽ giúp bạn tiết kiệm được nhiều chi phí.

-Ngược lại, phương pháp điều trị ngoại khoa sẽ được sử dụng trong trường hợp bệnh đã ở các giai đoạn chuyển biến nhanh. Hoặc bạn đã được điều trị nội khoa trong một khoảng thời gian nhất định nhưng tình trạng bệnh vẫn chưa được thuyên giảm. Đây được xem là phương án cuối cùng trong việc chữa trị bệnh chính vì vậy mà thường có một mức chi phí cao và chỉ nên được tiến hành ở các bệnh viện, phòng khám lớn với đầy đủ sự hỗ trợ của máy móc tiên tiến, hiện đại.

Điều trị thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủ giờ đây không còn là một vấn đề khiến bạn cần phải lo lắng khi bệnh viện An Việt đã có thể nhanh chóng giúp bạn giải quyết triệt để căn bệnh này. Bạn có thể liên hệ 1900.2838 để được tư vấn những hoạt động cần thiết đối với tình trạng bệnh của bạn. Hoặc đến trực tiếp địa chỉ của An Việt bạn sẽ được hỗ trợ tận tình bởi một đội ngũ giàu chuyên môn, kinh nghiệm và luôn tận tâm, tận lực với bệnh nhân của mình.

Nguồn: coxuongkhopanviet.com

Posted in Thoái hóa cột sống, Thoái hóa đốt sống cổ.

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *