Đau khớp gối ở người trẻ tuổi và cách phòng ngừa dễ dàng nhất

Theo thống kê hiện nay, số người mắc bệnh đau khớp gối tại Việt Nam ngày càng cao và có xu hướng trẻ hóa. Đau nhức khớp gối là một trong những dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý liên quan về xương khớp cần chú ý như viêm khớp gối, thoái hóa khớp gối,… Vậy nguyên nhân nào dẫn đến đau khớp gối ở người trẻ tuổi và cách phòng ngừa là gì? Câu trả lời sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây, cùng tìm hiểu ngay nhé.

1. Khái niệm và nguyên nhân bệnh đau khớp gối ở người trẻ tuổi

Đau khớp gối ở người trẻ tuổi

Khớp gối là một trong những bộ phận có tần suất hoạt động nhiều và chịu áp lực trọng lượng lớn từ cơ thể. Hoạt động nhờ sự phối hợp của cơ, gân, dây chằng, bao khớp và sụn khớp. Chính vì thế mà khớp gối rất dễ bị tổn thương.

Chúng ta thường nghĩ rằng đau nhức xương khớp chỉ xuất hiện ở những người lớn tuổi do phần sụn khớp ở người già bị bào mòn trở nên thô ráp dẫn đến khớp xương ma sát nhiều gây đau đầu gối. Tuy nhiên, ngày nay xã hội càng phát triển thì căn bệnh này lại xuất hiện nhiều ở cả những người trẻ tuổi và ngày càng gia tăng.

Nguyên nhân gây đau khớp gối ở người trẻ tuổi

Nguyên nhân gây đau khớp gối ở người trẻ tuổi

Nguyên nhân gây đau khớp gối

Vậy nguyên nhân gây đau nhức khớp gối ở người trẻ tuổi là do đâu? Dưới đây là một số nguyên nhân chính dẫn đến bệnh đau khớp gối thường gặp phải:

–          Nguyên nhân thường thấy nhất ở đa số người trẻ tuổi hiện nay là những thói quen như cách ngồi sai tư thế, ít vận động, ngồi nhiều,.. lâu dần dẫn đến tình trạng đau khớp gối ở người trẻ tuổi.

–          Do chấn thương đầu gối: bị ngã, tai nạn giao thông, vác vật nặng hoặc hoạt động thể thao quá sức sẽ tác động trực tiếp đến đầu gối gây căng dây chằng, giãn dây chằng, trật khớp gối,..

–          Bị đau khớp gối ở người trẻ có thể là dấu hiệu đang mắc phải các bệnh xương khớp điển hình như:

Bệnh gout: do sự rối loạn chuyển hóa của axit uric trong cơ thể gây ra viêm khớp cấp tính và gây đau nhức khớp gối cho người bệnh.

Viêm khớp ở người trẻ tuổi: khi cảm thấy đau vùng khớp gối cùng theo những triệu chứng sưng đỏ thì đây chính là dấu hiệu của bệnh viêm khớp gối.

Thoái hóa khớp gối ở người trẻ tuổi: là tình trạng sụn khớp gối và xương dưới sụn bị lão hóa hoặc tổn thương mức độ cao. Có thể gây viêm khớp gối và dẫn đến nhiều biến chứng thành những bệnh nguy hiểm khác.

–          Ngoài ra, ăn uống hằng ngày thiếu các chất như canxi, omega -3 sẽ khiến khớp gối yếu đi và dễ bị bào mòn.

2. Những triệu chứng khi đau nhức khớp gối ở người trẻ tuổi

Triệu chứng gây đau khớp gối ở người trẻ tuổi

Triệu chứng gây đau khớp gối ở người trẻ tuổi

Thực tế, bị đau khớp gối ở người trẻ tuổi hay đau nhức gối đều là những cơn đau rất khó chịu và kéo dài đi kèm với những biểu hiện như:

Thông thường triệu chứng đau nhức khớp gối ở người già thường có triệu chứng sưng nóng và tấy đỏ nhưng ở người trẻ tuổi thì không sưng như thế. Thêm vào đó, người trẻ đa phần sẽ đau nhức từ đầu gối trở xuống chứ không lan ra các vùng đùi, cẳng chân như ở người lớn tuổi.

Phần lớn đau khớp gối ở người trẻ tuổi thường nghe tiếng lục cục từ khớp gối phát ra khi hoạt động. Khớp gối cứng nhắc và khó co duỗi thẳng vào buổi sáng khi thức dậy hoặc khi ngồi lâu không hoạt động. Vì những triệu chứng không rõ ràng như thế mà nhiều người trẻ thường chủ quan với căn bệnh này. Tuy nhiên, nếu không được điều trị dứt điểm thì bệnh sẽ dễ chuyển biến sang bệnh lý về xương khớp nguy hiểm khác. Đặc biệt, trong quá trình đau mỏi khớp gối ở người trẻ tuổi sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hằng ngày.

3. Cách phòng ngừa đau khớp gối ở người trẻ tuổi 

Để phòng ngừa bệnh đau khớp gối không phát triển sang bệnh nguy hiểm hơn, dù là người trẻ thì bạn cũng phải nên có ý thức về việc phòng tránh với một số cách phòng bệnh như sau:

Một số cách phòng ngừa đau khớp gối ở người trẻ tuổi

Một số cách phòng ngừa đau khớp gối ở người trẻ tuổi

  • Cách chữa đau khớp gối khi chơi thể thao : Bạn hãy tập luyện thể dục thể thao thường xuyên nhưng không quá sức để giúp cơ bắp cũng như xương được chắc khỏe và dẻo dai hơn. Bằng các môn thể thao như đạp xe đạp, đi bộ, yoga, đi bơi,..Trước khi tập luyện, nên khởi động nhẹ đầu gối ít nhất 1 phút.
  • Hãy tập ngồi tư thế thẳng lưng, không ngồi xổm, đứng thẳng, không nên nằm lâu, không ngồi quá lâu, đứng một chỗ quá lâu cũng sẽ gây ứ trệ tuần hoàn máu và gây cứng khớp.
  • Giữ ấm đầu gối vào mùa lạnh và massage vào mùa mưa.
  • Xây dựng một chế độ ăn uống khoa học và đầy đủ chất dinh dưỡng.
  • Khi cảm thấy đau gối hãy đến bệnh viện có khoa chuyên cơ xương khớp để được chẩn đoán và điều trị. Không nên quá chủ quan sẽ dễ dẫn đến tình trạng bệnh càng xấu đi. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện một số biện pháp nhằm giảm đau nhức khớp gối hiệu quả nhanh như dùng đá chườm lên vùng bị dau. Đồng thời, nghỉ ngơi điều độ cho vùng bị tổn thương có thời gian được phục hồi.

4. Cách chữa trị đau khớp gối ở người trẻ tuổi hiệu quả

Cơ xương khớp là một trong những lĩnh vực trọng điểm của bệnh viện An Việt, luôn được khách hàng đánh giá cao với đội ngũ y, bác sĩ giàu kinh nghiệm và chuyên môn cao. Chữa trị đau khớp gối, thoái hóa khớp gối ở người trẻ tuổi hãy cách chữa đau khớp gối ở người già tại bệnh viện An Việt bằng phương pháp tác động trực tiếp từ nguyên nhân gây bệnh mới có khả năng chữa trị tận gốc và hiệu quả lâu dài.

Cách chữa trị phù hợp nhất khi đau khớp gối ở người trẻ tuổi

Cách chữa trị phù hợp nhất khi đau khớp gối ở người trẻ tuổi

Tùy vào từng bệnh nhân mà các bác sĩ chuyên khoa của An Việt sẽ đưa ra những phác đồ điều trị phù hợp. Sau khi kiểm tra tổng quát thần kinh cột sống, xương chậu, đầu gối và bàn chân, điều chỉnh sự mất cân bằng khi di chuyển. Đồng thời, bổ sung thêm những khoáng chất, vitamin nhằm hồi phục sụn và các mô bị tổn thương. Hướng dẫn những bài tập thể dục chỉnh hình để cải thiện cấu trúc đầu gối lâu dài.

Nếu bạn đang trong tình trạng đau khớp gối ở người trẻ tuổi thì đừng nên chủ quan mà hãy đến An Việt để được chẩn đoán và điều trị theo lộ trình. Bệnh viện An Việt tự hào là một đơn vị mang đến những dịch vụ chăm sóc sức khỏe tốt nhất, giúp người bệnh thoát khỏi những cơn đau và giải quyết triệt để nguồn bệnh. Liên hệ với chúng tôi qua số Hotline: 1900 2838 – 0902 206 010 để được hỗ trợ tốt nhất nhé.

Posted in Viêm khớp gối.

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *