Đau cột sống lưng sau sinh: Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục

Bị đau cột sống lưng sau sinh là một trong những vấn đề mà các chị em sau sinh, nhất là chị em sinh mổ gặp phải. Đau cột sống sau khi sinh khiến cho tinh thần, sức khoẻ giảm sút và ảnh hưởng đến việc chăm sóc con cái. Nếu bạn cũng đang gặp phải vấn đề này hãy tìm hiểu thêm trong bài viết sau đây.

1. Tại sao phụ nữ hay bị đau cột sống sau sinh?

Bị đau cột sống sau sinh không phải là tình trạng hiếm gặp ở các bà mẹ bỉm sữa hay mẹ đã có con lớn rồi. Tuy nhiên vì sao sau sinh lại đau cột sống vẫn là câu hỏi khiến rất nhiều người thắc mắc. Vậy nguyên do bị đau cột sống lưng sau sinh nằm ở đâu?

Đau cột sống lưng sau sinh

Bệnh đau cột sống lưng sau sinh ở chị me phụ nữ sau sinh

Theo như nhiều người cho rằng phụ nữ sau sinh mới bị đau cột sống vì chăm sóc con. Điều này rất hợp lý vì trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thường bú, vệ sinh thường xuyên. Mẹ cần phải ngồi nhiều để thay bỉm tã thường xuyên cũng như việc nằm ngủ phải nghiêng về em bé lâu dài và không được thoải mái. Việc vận động sai tư thế này kéo dài khiến cột sống bị đau nguy hiểm hơn có thể dẫn đến thoái hóa cột sống thắt lưng nữa đấy.

Quá trình mang thai trải qua 9 tháng nặng nề cũng gây áp lực lên cơ, gân, giãn dây chằng ở vùng lưng. Bên cạnh đó cơ thể phụ nữ sau sinh còn yếu, hệ miễn dịch không tốt như bình thường. Khi đó các bệnh lý cơ xương khớp dễ dàng xuất hiện hơn.

2. Nguyên nhân và triệu chứng gây đau cột sống

Bị đau cột sống lưng sau sinh là tình trạng không hiếm gặp. Tuy nhiên nguyên nhân thực sự của bệnh này là gì? Các triệu chứng có thể gặp phải như thế nào bạn đã nắm rõ?

Nguyên nhân thực sự gây đau cột sống sau sinh

Không chỉ phụ nữ sau sinh mới gặp triệu chứng đau lưng mà rất nhiều người mắc phải nhưng đa phần là người lớn tuổi. Những nguyên nhân chính gây đau cột sống lưng sau sinh bao gồm:

  • Mắc các bệnh lý về xương khớp như gai cột sống, thoái hoá cột sống…Quá trình mang thai khiến cột sống phải chịu trọng lực nhiều hơn nên sau sinh dễ bị ảnh hưởng hơn.
  • Thiếu canxi do quá trình mang thai và cho con bú lượng canxi của mẹ tập trung để nuôi bé. Nếu lượng canxi trong chế độ dinh dưỡng không đủ nó sẽ rút từ xương và tập trung vào sữa.
  • Do ảnh hưởng của thuốc gây tê tủy sống.
  • Vận động, ngồi hoặc nằm sai tư thế để chăm con.
  • Ít vận động sau sinh khiến xương khớp cứng và ít dẻo dai.

Tổng hợp nguyên nhân và triệu chứng bệnh đau cột sống sau sinh ở phụ nữ

Tổng hợp nguyên nhân và triệu chứng bệnh đau cột sống sau sinh ở phụ nữ

Triệu chứng bệnh đau cột sống sau sinh

Bị đau cột sống lưng sau sinh sẽ có những triệu chứng sau:

  • Cơn đau lưng xuất hiện và kéo dài âm ĩ, vùng lưng nhức mỏi.
  • Các cơn đau có thể xuất hiện đột ngột và kéo dài thời gian ngắn. Nếu nằm nghỉ ngơi và vận động đúng tư thế sẽ cải thiện.
  • Đa phần đau cột sống ở vùng thắt lưng, có khi cơn đau rất mạnh.
  • Cơn đau có thể lan xuống chân, mông, đùi, nhiều khi còn tê bì chân tay.

3. Khi bị bị đau cột sống sau sinh phải làm gì?

Để khắc phục tình trạng đau cột sống sau sinh hiệu quả chúng ta cần áp dụng cả biện pháp điều trị và biện pháp phòng ngừa.  Dựa vào nguyên nhân gây đau cột sống bạn nên áp dụng các phương pháp kết hợp với nhau. Đa phần các cơn đau vừa người bệnh không cần phải đến bệnh viện. Có thể áp dụng các biện pháp tại nhà (như hướng dẫn phần dưới).

Nếu cơn đau kéo dài, cơn đau nhức dữ dội mặc dù đã nghỉ ngơi nhưng không thuyên giảm. Nguy hiểm hơn còn dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm hơn như: viêm khớp háng sau sinh, viêm bao gân cổ tay sau sinh,…. Tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ để nhận được lời khuyên hoặc có hướng điều trị tốt nhất.

Tìm hiểu viêm bao gân cổ tay sau sinh

4. Phương pháp khắc phục bị đau lưng sau sinh mổ

Phương pháp khắc phục bị đau lưng sau sinh mổ

Những phụ nữ sau sinh cần có chế độ ăn uống phù hợp để đẩy lùi căn bệnh này

Để khắc phục bị đau cột sống lưng sau sinh bạn có thể áp dụng các phương pháp sau:

  • Nên vận động nhẹ nhàng, nên đi lại thay vì chỉ ngồi trên giường. 
  • Phụ nữ sau sinh nên hạn chế ngồi lâu, tốt nhất là nằm nhiều hơn. Để làm được điều này đòi hỏi phải có sự trợ giúp của người thân.
  • Chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều canxi, nhất là bổ sung sữa.
  • Xoa bóp, massage cho vùng lưng hoặc chườm nóng. Đặc biệt bạn có thể dùng muối và ngải cứu chườm bụng để chườm lưng cơn đau sẽ dễ chịu hơn.
  • Áp dụng các bài tập nhẹ nhàng như bài tập kéo giãn cơ, các bài tập Yoga để tăng độ dẻo dai của cơ xương khớp và giảm các triệu chứng đau.
  • Sử dụng thuốc, các sản phẩm chức năng hỗ trợ đau cột sống dành cho phụ nữ cho con bú (nên tham khảo ý kiến bác sĩ).

5. Điều trị đau cột sống tốt nhất ở đâu?

Bị đau cột sống lưng sau sinh không khó để điều trị nhưng chữa trị ở đâu hiệu quả và dứt điểm mới là điều quan trọng. Mách bạn bệnh viện An Việt chính là địa chỉ được rất nhiều bà mẹ sau sinh lựa chọn và hài lòng.

Các bác sĩ ở đây đều là những bác sĩ chuyên khoa đầu ngành cơ xương khớp. Với trình độ chuyên môn cao và nhiều năm kinh nghiệm chữa bệnh sẽ trực tiếp thăm khám. Tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh đau cột sống chính xác từ đó sẽ đưa ra liệu trình điều trị chuẩn xác, đạt kết quả cao.

Đến bệnh viện An Việt bạn sẽ không phải lo lắng về thời gian vì quy trình thăm khám rất nhanh. Chi phí thăm khám cũng rất hợp lý và được phục vụ tận tình, chu đáo.

Nếu muốn chữa trị dứt điểm bị đau cột sống lưng sau sinh bạn nên đến trực tiếp bệnh viện An Việt tại địa chỉ 1E, Trường Chinh, Hà Nội. Hoặc cần tư vấn, đặt lịch khám gọi qua hotline 1900 2838.

Posted in Thoái hóa cột sống thắt lưng.

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *