Bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ HIỆU QUẢ ít người biết

Bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ là cách giúp đẩy nhanh quá trình điều trị thoái hóa đốt sống cổ, hiệu quả cao mà không phải dùng nhiều thuốc giảm đau, giảm sưng. Vậy có nguyên tắc thực hiện khi bấm huyệt không, có những cách chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng bấm huyệt như thế nào?

Nguyên tắc cần nhớ khi bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ

Bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ là liệu pháp vật lý trị liệu sử dụng lực của ngón tay, bàn tay để kích thích trực tiếp tới dây thần kinh dưới da, mạch máu. Từ đó giúp hệ thần kinh được thư giãn, nâng cao hiệu quả hoạt động, giúp cải thiện lưu thông tuần hoàn máu, từ đó có tác dụng chữa thoái hóa đốt sống cổ mức nhẹ.

bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ

Bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ

Bệnh nhân cũng có thể tự chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng bấm huyệt hoặc có thể nhờ người nhà thực hiện giúp. Nhưng cần phải đảm bảo tuân thủ các nguyên tắc dưới đây khi thực hiện.

  • Phải xác định đúng vị trí điểm huyệt

Việc xác định đúng vị trí bấm huyệt giúp giảm đau hiệu quả hơn. Các huyệt cần tác động khi bấm huyệt thoái hóa đốt sống cổ gồm: huyệt phong môn, huyệt kiên tỉnh, huyệt phong trì, huyệt đốc du và huyệt đại trùy.

Cách bấm: dùng đầu ngón tay day nhẹ vào đúng huyệt, mỗi huyệt chừng 20 giây thì thả tay ra.

  • Tư thế bấm huyệt phải đúng

Tư thế thuận lợi nhất khi chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng bấm huyệt là người bệnh nằm úp.

Trong xoay cổ người bấm huyệt cần dùng tay còn lại để kê cổ cho người bệnh dựa vào, tay còn lại dựa vào các huyệt giúp người bệnh quay cổ sang bên ngược lại.

  • Kiểm tra sơ bộ vùng bấm huyệt

Bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống cổ thường bị cứng khớp nên khi bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ cần kiểm tra trước phần cơ của các huyệt có bị cứng không. Nếu không bị cứng có thể xoa bóp để giảm nhức mỏi, đau. Nếu bị cứng thì phải tiến hành bấm huyệt ngay.

Tuân thủ 3 nguyên tắc khi bấm huyệt thoái hóa đốt sống cổ bệnh nhân sẽ giảm đau rất nhanh, vận động linh hoạt hơn.

Một số bài bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ

Người nhà bệnh nhân có thể áp dụng 4 vị trí bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ dưới đây:

Cách 1: Huyệt á thị

-Vị trí huyệt: Huyệt không nằm ở vị trí nhất định. Khi bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống cổ thì huyệt á thị chính là điểm bệnh nhân cảm thấy đau.

-Cách bấm huyệt: Dùng đầu ngón tay day hoặc ấn nhẹ vào vùng bệnh nhân thấy đau. Mỗi điểm thực hiện 1-2 phút

-Tác dụng: Kích thích lưu thông khí huyết, đả thông kinh lạc.

Cách 2: Huyệt phong trì

-Vị trí huyệt: Chỗ lõm giữa bờ trong cơ ức đòn chùm và bờ ngoài của cơ thang nằm bám vào đáy hộp sọ

-Cách bấm huyệt: Đặt ngón trỏ và ngón giữa vào 2 huyệt, các ngón còn lại ôm lấy đầu. Bấm nhẹ vào huyệt 2 phút sao cho có cảm giác nóng là đúng.

Cách 3: Huyệt kiên tỉnh

-Vị trí huyệt: Chỗ lõm ở đỉnh vai

-Cách bấm huyệt: Dùng ngón trỏ và ngón giữa bấm vào huyệt bên đối diện trong 2 phút, sau đó đổi tay

Bằng cách bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ này, bệnh nhân sẽ giảm được các triệu chứng như đau vai, cứng cổ gáy, đau lưng.

Cách 4: Huyệt hậu khê

-Vị trí huyệt: Nằm ở nếp ngang 2 của khớp bàn tay và ngón tay út

-Cách bấm huyệt: Dùng ngón tay cái bấm vào huyệt bên tay còn lại 3 phút và ngược lại.

Tùy thuộc vào đối tượng bệnh nhân, tuổi tác cũng như cơ địa của từng người mà kết hợp xoa bóp và bấm huyệt để chữa thoái hóa đốt sống cổ.

Để mang lại hiệu quả và tránh những sự cố do thiếu hiểu biết, xử lý không linh hoạt tình huống xảy ra, bệnh nhân có thể nhờ thầy thuốc hoặc bác sĩ có chuyên môn tại Bệnh viện An Việt để được hỗ trợ chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng bấm huyệt tốt nhất nhé!

BẠN ĐỌC QUAN TÂM: Thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì kiêng ăn gì?

Posted in Thoái hóa cột sống, Thoái hóa đốt sống cổ.